15 mayo 2012

OLLA DE LA PLANA


RECEPTES

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OLLA DE LA PLANA

¼ quilogram de bajoques, 1 safanòria, 1 nap, unes quantes fulles de bleda, 1 ceba grossa, 2 pataques mitjanes, ¼ quilogram de fesols secs, 3 alls, 3 tomaques, un tall mitjà de carabassa dolça, ¼ de col de cabdell, 2 grapats d’arròs, 1 cullerada de pebre roig, oli, sal i safrà

El dia anterior a fer la recepta posem els fesols en remull. A l’hora de preparar aquesta olla de dejuni, rentem amb aigua abundant tota la verdura, si cal la pelem i la tallem tota a daus d’uns 2 cm.La tornem a rentar i la posem en l’olla on ha de coure i reservem l’arròs. Una vegada tinguem tota la verdura preparada i dins l’olla, la cobrim d’aigua amb un o dos dits per damunt de la mescla. La posem a coure a foc viu i hi afegim un bon raig d’oli cru, safrà i sal. Quan comence a bullir abaixem el foc al mínim- si fa escuma, la llevem-,i, abans que la verdura comence a estar cuita,hi afegim l’arròs.
Mentrestant pelem y piquem la ceba, els alls y ratllem les tomaques. En una paella amb oli fem el sofregit, l’aboquem a l’olla i remenem la mescla. La deixem coure durant 5 minuts més, apaguem el foc i tapem l’olla.


OLLA DE LA PLANA

¼ de kilo de judías verdes, 1 zanahoria, 1 nabo, unas cuantas hojas de acelga, 1 cebolla grande, 2 patatas medianas, ¼ de kilo de alubias secas, 3 ajos, 3 tomates, un corte medio de calabaza dulce, ¼ de col, 2 puñados de arroz, 1 cucharada de pimentón dulce, aceite, sal y azafrán
 

Poner en remojo las alubias la víspera. En el momento de preparar esta olla, lavamos con agua abundante toda la verdura, si hiciera falta la cortamos toda a dados de unos 2 cm. La volvemos a lavar y vamos poniéndola en la olla donde ha de cocer y reservamos el arroz.
Una vez tengamos toda la verdura preparada y dentro de la olla, la cubrimos de agua con uno o dos dedos por encima de la mezcla. La llevamos a ebullición a fuego fuerte y añadimos un buen chorro de aceite, azafrán y sal. Cuando empiece a hervir rebajamos el fuego al mínimo (si hace espuma, la quitamos), y antes de que la verdura esté cocida, le añadimos el arroz.
Mientras tanto pelamos y picamos la cebolla, los ajos y rayamos los tomates. En una sartén con aceite hacemos el sofrito con la cebolla, el ajo, el tomate y el pimentón dulce. Una vez tengamos el sofrito, lo vertemos en la olla y removemos. Lo dejamos cocer durante 5 minutos más, apagamos el fuego y tapamos la
 olla.

4 comentarios:

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  2. Mirepoix (gastronomía)


    Mirepoix de cebollas, zanahorias y apio.
    El Mirepoix1 es una combinación de verduras cortadas en pequeños dados de aproximadamente 1 cm y medio de sección, empleada para aromatizar salsas, asados, caldos y sopas. Las verduras tradicionalmente utilizadas son las zanahorias, las cebollas y el apio (generalmente en proporción 1:2:1), pero son igualmente frecuentes los puerros, los nabos, los pimientos y las setas. Suele ir acompañado de un bouquet garni o especias para reforzar el sabor. Dado que la principal función del Mirepoix es la de proporcionar aroma, se suele desechar al finalizar la receta. A veces puede mantenerse como acompañamiento de carnes o aves, pero no sustituye a la guarnición propiamente dicha ya que siempre se emplean pequeñas cantidades de verdura. El Mirepoix es una preparación habitual en la cocina francesa.
    Contenido [ocultar]
    1 Historia
    2 Características y variantes
    3 Véase también
    4 Enlaces externos
    5 Referencias
    [editar]Historia

    Se asigna la invención en el siglo XVIII al cocinero que prestaba sus servicios al conde de Lévis-Mirepoix, mariscal de Francia y embajador durante el reinado de Luis XV.2
    [editar]Características y variantes

    El Mirepoix es un término culinario que se refiere únicamente al corte de las verduras en cubitos de 1 cm o 1,5 cm de lado, sin que importe la clase de verduras utilizadas. Tampoco importa la regularidad de los trozos, dado que no se destinan a adornar al plato.
    El Mirepoix pertenece a la familia de la julienne (juliana), la macédoine (macedonia), la jardinière (jardinera) y la brunoise, todos ellos términos inventados para definir el tipo de corte de manera precisa.
    Dependiendo de la operación que se haga con el Mirepoix, lo hay de distintos tipos. En el Mirepoix "magro", se emplean sólo verduras crudas. En el Mirepoix "salteado", se saltea o carameliza las verduras en un cuerpo graso previamente a la cocción. Existe una variante denominada Mirepoix au gras (Mirepoix graso), en el que se incorpora panceta magra o tocino; cuando se emplea jamón, se llama Matignon. En algunas ocasiones se pueden añadir huesos de diferentes animales para proporcionar mayor sabor al caldo resultante.
    También se diferencia el Mirepoix según el color de las verduras empleadas. El llamado "blanco" se compone de verduras claras, como la parte blanca de los puerros, la cebolla o el nabo. Se usa para platos de color claro como los caldos de pescado, platos de aves con salsas blancas, o la crema de espárragos o de champiñones. El Mirepoix "oscuro" incorpora verduras de color fuerte, como las hojas verdes de los puerros, los pimientos y las zanahorias. Se emplea para salsas que lleven tomate o vino tinto, y platos de carnes rojas.

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  3. http://es.wikipedia.org/wiki/Mirepoix_(gastronom%C3%ADa)

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  4. cortes de vegetales:
    - Juliana: bastones de 6 cm de largo y 1 o 2 mm de ancho. Para cortar en juliana primero debemos obtener láminas
    - Brunoise: cubos de 1 o 2 mm de lado. Para obtener una brunoise primero hay que obtener una juliana
    - Jardinera: bastones de 4 cm de largo y 4 mm de ancho
    - Macedonia: cubos de 4 mm de lado. Para obtener una macedonia primero hay que obtener una jardinera
    - Paisana: cuadrados de 1 cm de lado y 1 mm de espesor
    - Mirepoix: cortes irregulares de aproximadamente 1,5 cm de lado. La mirepoix no se presenta en el plato sino que se utiliza para dar sabor a la preparación. Por eso su corte es menos preciso
    - Chiffonade: juliana de hojas
    - Sifflets (para vegetales cilíndricos como el puerro): rebanadas cortas en diagonal, oblicuas
    Más adelante, algunos consejos y ejemplos gráficos para realizar bien los cortes (ver artículo)

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